6秒筋トレとは?

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6秒筋トレ - ライブドアニュース - Livedoor
ダイエットや健康維持に筋トレが有効とわかっていても、トレーニングジムに通って 鍛えるのは無理!だが、ハードな運動やつらい思いは必要なく、わずか6秒でできる“6秒 筋トレ”があるという。“6秒筋トレ”は、

■2018年5月01日
「10連休にするため5月1日即位」は後付けの理屈
2019年4月30日、今上天皇が生前退位し、翌5月1日に皇太子が新天皇に即位する。皇位継承にまつわる各行事の日程調整には、複雑な事情が入り組み、様々な思惑が交差した。その結果、スケジュールは実に国民の

■2018年5月01日
西日本最大規模の奈良県の道の駅、いちご狩りもできる!
全国で1134もあるという「道の駅」。一体、どこがいい道の駅なのだろうか。そこで、これまで1059の道の駅に訪れたという道の駅の達人・浅井佑一さんがオススメする道の駅から、奈良県の『針T・R・S(テラ

■2018年5月01日
相続税 賃貸アパート経営に節税メリットはあるか?
“長い人生”を想定する以上、まとまった出費はできる限り避けたい。なかでも注意したいのが「相続税」だ。2015年の税制改正で基礎控除が大幅に削られ、一般家庭も課税の対象になった。正しかったはずの資産防衛

■2018年5月01日
【法律相談】孫が突然「進学費用出して」 応じる義務は?
大学の進学率の上昇とともに問題になっているのが、学費をどう捻出するかという問題。近年では、奨学金の返済で首が回らなくなるケースが紹介されることも少なくないが、孫にいきなり「進学費用を出して」といわれた

■2018年5月01日
秋田テレビ・佐藤奈都美アナとゆく比内地鶏駅弁とGW鉄道旅
生まれも育ちも秋田県で地元が大好き。秋田のいいところを県内にもっと広めたいと願い、地元局のアナウンサーになりました。秋田の駅弁といえば、「花善」さんの鶏めしです。大館駅の名物ですが、秋田市内でも買える

■2018年5月01日
大阪・心斎橋がドラッグストア街に変貌 衣料品不振も
インバウンドの外国人観光客は年々増え続けており、今年のゴールデンウイークも各地に多数の外国人観光客が押し寄せているが、中でもひときわ外国人観光客が多いのが大阪・ミナミの一大繁華街として知られる心斎橋筋

■2018年5月01日
『半分、青い。』 左耳聞こえないヒロインは脚本家の実体験
4月2日からスタートしたNHK連続テレビ小説『半分、青い。』の平均視聴率が2週続けて20%の大台にのり、絶好調だ。公式SNSのフォロワー数も放送開始時に16万5000人を超え、人気の高かった前々作の朝

■2018年5月01日
とんでもなく口臭がきついセイウチ 白熊も逃げ出す
GWには、動物園や水族館へ出かける人も多いのでは?そんな時に役立つ、生き物に関する意外な豆知識を、“生き物博士”に聞いた。ゾウアザラシは、クジラ以外の哺乳類では最強の潜水名人として知られている。生物学

■2018年5月01日
中国でハイジャック事件 凶器が万年筆だったことに驚き
中国で4月中旬、午前8時40分に湖南省長沙発北京行きの中国国際航空1350便の機内で、ハイジャック犯の男が女性客室乗務員を羽交い絞めにして身柄を拘束するなどして人質となった。同機は機長の判断で午前10

■2018年4月30日
震度6強で倒壊危機 横浜の有名建築物と今後の計画・対応
今年3月に東京都が公表した大規模建築物の「耐震診断結果」は、多くの人々に衝撃を与えた。「震度6強以上で倒壊、崩壊する危険性が高い」と判断された建物に、有名な商業施設や大病院が多数含まれていたからだ。こ

1か月で4~5kg痩せた人も 「6秒筋トレ」の3つのポイント紹介 | マイナビ ...
ダイエットや健康維持に筋トレが有効とわかっていても、トレーニングジムに通って 鍛えるのは無理! だが、ハードな運動やつらい思いは必要なく、わずか6秒でできる“6 秒筋トレ”があるという。 “6秒筋トレ”……

■2018年5月01日
おばたのお兄さん、吉本坂46二次審査通過「チームK(既婚)でも作るのか!?」
よしもと所属タレントで結成する秋元康プロデュースによるアイドルユニット・吉本坂46の第二次オーディション合格者173人が1日、発表され、お笑い芸人のおばたのお兄さんが通過を果たした。

■2018年5月01日
吉本坂46、二次審査合格者173人発表! 村上ショージ父娘も通過
よしもと所属タレントで結成する秋元康プロデュースによるアイドルユニット・吉本坂46の第二次オーディション合格者173人が1日、発表された。

■2018年5月01日
水卜麻美アナ、後輩・久野静香アナとの不仲説を一蹴「真っ赤なウソ」
日本テレビの水卜麻美アナウンサーが、きょう1日(21:00~22:54)に放送される日本テレビ系バラエティ番組『ザ!世界仰天ニュース 日本&世界の奇跡を起こす人々2時間スペシャル』に登場。後輩・久野静

■2018年5月01日
無料でWOWOW!:小松菜奈&菊地凛子のダブル主演ドラマ「夢を与える…
 WOWOWプライムでは、毎週火曜深夜0時から「無料でWOWOW!」と題し、非加入でも無料で楽しめるプログラムを放送している。1日は、女優の小松菜奈さんと菊地凛子さんがダブル主演した連続ドラマ「連続…

■2018年5月01日
中居正広、渡部建の暴露に赤面 - 4年前のグルメ本でとんかつ屋へ
元SMAPの中居正広が、きょう1日(21:00~22:54)に放送される日本テレビ系バラエティ番組『ザ!世界仰天ニュース 日本&世界の奇跡を起こす人々2時間スペシャル』で、渡部建から恥ずかしいエピソー

■2018年5月01日
矢島愛弥、母・渡辺美奈代の溺愛ぶりを告白 - 部活の合宿に襲来
タレントの矢島愛弥が、3日に放送される読売テレビ・日本テレビ系バラエティ番組『ダウンタウンDX』(毎週木曜22:00~)に初登場。母・渡辺美奈代の自身に対する溺愛ぶりを告白する。

■2018年5月01日
池上彰が見せたさすがの分析力『そうだったのか!!』P裏話
ジャーナリストの池上彰氏が、最近大きな話題になっているニュースの数々、そして今さら「知らない」とは恥ずかしくて言えないニュースの数々を分かりやすく解説する『池上彰のニュースそうだったのか!!』。4月2

■2018年5月01日
『オールナイトニッポン』と『シブヤノオト』生コラボ!徳井「何が起こるのかは全くわからない」
NHK総合テレビで放送されている若者向け音楽番組『シブヤノオト』と、昨年10月に放送開始50周年を迎えた“深夜ラジオの代名詞”ニッポン放送『オールナイトニッポン』がタッグ。『NHK・シブヤノオト×ニ…

■2018年5月01日
半分、青い。:第4週視聴率19.6%で2週連続大台割れ
 女優の永野芽郁さんが主演を務めるNHKの連続テレビ小説「半分、青い。」の第4週「夢見たい!」(4月23~28日)の週間平均視聴率が19.6%(以下・関東地区、ビデオリサーチ調べから算出)だったこと…

■2018年5月01日
西郷どん:第16回は番組ワーストの視聴率11.1% “亡霊”斉彬が登…
 俳優の鈴木亮平さんが主演を務めるNHKの大河ドラマ「西郷(せご)どん」の第16回が4月29日に放送され、平均視聴率は11.1%(以下・ビデオリサーチ調べ、関東地区)だった。この日は、ラストシーンに…

■2018年5月01日
あなたには帰る家がある:“地獄のバーベキュー”の第3話は視聴率9.1…
 女優の中谷美紀さんが主演を務める連続ドラマ「あなたには帰る家がある(あな家)」(TBS系、金曜午後10時)の第3話が27日に放送。平均視聴率は9.1%(以下・ビデオリサーチ調べ、関東地区)と前回の…

■2018年5月01日
コンフィデンスマンJP:第4話視聴率は9.2%と2週連続で上昇 長澤…
 女優の長澤まさみさん主演のフジテレビの“月9”ドラマ「コンフィデンスマンJP」(月曜午後9時)の第4話が4月30日に放送され、平均視聴率は9.2%(ビデオリサーチ調べ、関東地区・以下同)と2週連続…

■2018年5月01日
坂本昌行×多部未華子、ミュージカル『TOP HAT』挑戦 「願いは叶う」
アイドルグループ・V6の坂本昌行が、ミュージカル『TOP HAT』の主演を務めることが1日、わかった。

■2018年5月01日
香川照之『昆虫すごいぜ!』最新版がオンエア「進化し続けるカマキリ先生を見て」
「人間よ、昆虫に学べ!」をテーマに、海外編も含めこれまで5本放送してきた香川照之の『香川照之の昆虫すごいぜ!』(NHK Eテレ)が、5月3日(木)9時20分から放送。今回は、香川待望の虫「クマバチ」…

■2018年5月01日
ピーターラビット誕生の秘密に迫る『ドキュランドへ ようこそ!』
5月4日の『ドキュランドへ ようこそ!』(Eテレ、毎週金曜22:00~)は、「ピーターラビット 生みの親を訪ねて」と題して放送。今回は、世界中で愛され続けているピーターラビットの生みの親である作…

■2018年5月01日
山田孝之、久々に共演した長澤まさみと「チューがいっぱい!」としてやったり
6月1日公開の映画『50回目のファーストキス』の完成披露試写会舞台あいさつが30日、都内で行われ、山田孝之、長澤まさみ、佐藤二朗、勝矢、太賀、山崎紘菜、福田雄一監督、主題歌を担当した平井堅が出席した。

■2018年5月01日
駅弁の歴史と美、その魅力に迫る
5月4日放送の『美の壺』(BSプレミアム、毎週金曜19:30~)は、「File 444 旅を彩る 駅弁」と題して、案内役の草刈正雄とともに、見て美しい、食べておいしい駅弁の魅力に迫る!鉄道の歴…

■2018年5月01日
花のち晴れ:話題のツインテール娘は“福岡で一番可愛い女の子”
 4月17日の初回放送から、SNSやネットで盛り上がりを見せている杉咲花さん主演の連続ドラマ「花のち晴れ~花男 Next Season~」(花晴れ・TBS系、火曜午後10時)。神楽木晴(かぐらぎ・は…

■2018年5月01日
生島翔:生島ヒロシの次男がハリウッドデビュー! 流暢な英語とダンスで…
 フリーアナウンサー生島ヒロシさんの次男で俳優兼ダンサーの生島翔さん(32)がハリウッドデビューを果たした。5月1日からNetflix(ネットフリックス)で世界190カ国に配信する米映画「DARC(…

■2018年5月01日
綾瀬はるか、初の義母役で連ドラ主演! 子持ち夫役は竹野内豊
女優の綾瀬はるかが、7月スタートのTBS系火曜ドラマ『義母と娘のブルース』(毎週火曜22:00~)で主演を務め、初の義母役に挑戦することがこのほど、明らかになった。綾瀬演じる主人公にプロポーズする子持

■2018年5月01日
『半分、青い。』第26回 漫画家になる宣言に母激怒、電話で事態急変!?
女優の永野芽郁がヒロインを務めるNHK連続テレビ小説『半分、青い。』(毎週月~土曜8:00~)の第26回が、きょう1日に放送される。

■2018年5月01日
吉沢亮:さえない地味男子の“脱メガネ”にキュンキュン? 「あのコの、…
 俳優の吉沢亮さん主演で、白石ユキさんの人気マンガを実写化した映画「あのコの、トリコ。」(宮脇亮監督、10月5日公開)の特報映像が1日、公開された。地味でさえないメガネ男子の吉沢さんが、大好きな“あ…

■2018年5月01日
綾瀬はるか、竹野内豊とドラマ初共演!TBS火曜ドラマで義母役に初挑戦
女優の綾瀬はるかが、7月スタートの新ドラマ『義母と娘のブルース』(TBS系、毎週火曜22:00~)にて、初の義母役に挑戦。また、竹野内豊とドラマ初共演を果たすことがわかった。本作は、桜沢鈴による…

■2018年5月01日
HUNTER×HUNTER芸人が近日放送!Kis-My-Ft2宮田俊哉らも参戦
「HUNTER×HUNTER芸人」が、『アメトーーク!』(テレビ朝日系、毎週木曜23:30~)で近日放送されることが発表された。冨樫義博による人気コミック「HUNTER×HUNTER」をこよなく…

■2018年5月01日
吉沢亮、冴えない地味男子から変貌! 『あのコの、トリコ』特報映像
俳優の吉沢亮が主演を務める映画『あのコの、トリコ』(10月5日公開)のティザーポスター、及び特報が1日、公開された。

■2018年5月01日
『アメトーーク!』で"HUNTER×HUNTER芸人"決定! キスマイ宮田ら集結
テレビ朝日系バラエティ番組『アメトーーク!』(毎週木曜23:15~ ※一部地域除く)で、「HUNTER×HUNTER芸人」が近日放送されることが1日、明らかになった。

■2018年5月01日
倉科カナ、宇津井建さんとの思い出語る -『世にも』2回目の主演
女優の倉科カナが、フジテレビ系オムニバスドラマ『世にも奇妙な物語'18春の特別編』(12日21:00~23:10)で主演を務めることが1日、明らかになった。

■2018年5月01日
ローカル鉄道、廃線の危機!生き残りへの挑戦を追う
5月1日放送の『ガイアの夜明け』(テレビ東京系、毎週火曜22:00~)は、「どうする?ローカル鉄道」と題し、三江線の沿線自治体の奮闘や、日高本線、平成筑豊鉄道の生き残りへの挑戦が紹介される。国鉄…

■2018年5月01日
7男2女11人の大家族・石田さんチ、家族旅行を前にさまざまな問題勃発
7男2女11人の大家族に密着するドキュメント番組『密着21年 大家族 石田さんチ 緊急招集!最後の家族旅行』(日本テレビ系)が、5月1日(火)19時より放送される。取材開始から21年、石田さんチ…

■2018年5月01日
婚期を逃した!?丸山桂里奈、自分に惚れていた男性を訪問し気持ちを確認
5月1日放送の『有吉弘行のダレトク!?』(カンテレ・フジテレビ系、毎週火曜22:00~)では、“婚期を逃した”芸能人たちが過去にけじめをつける新企画「ワタシのこと好きだったよね? 確認ツアー」が登場…

■2018年5月01日
杉咲花『花晴れ』“隠れ庶民”がバレて絶体絶命の音…そこに現れたのは?
杉咲花主演の連続ドラマ『花のち晴れ~花男 Next Season~』(TBS系、毎週火曜22:00~)第3話が、5月1日に放送。今回は、“隠れ庶民”の江戸川音(杉咲)が通う超金持ち名門校・英徳学園に…

■2018年5月01日
GWは家族で茨城ゴルフ倶楽部へ!世界のグルメを堪能できるなどサービス充実
女子ゴルフの4大メジャー大会の初戦『ワールドレディスチャンピオンシップサロンパスカップ』が、今年もゴールデンウィーク期間中(5月3日~5月6日)に開催される。昨年は4日間ともすべて初夏の陽気で、…

■2018年5月01日
BABYMETAL、マリリン・マンソンらを擁するレーベルとともに新レーベル立ち上げ
5月からアメリカ、ヨーロッパを巡るワールド・ツアーを実施するBABYMETALが、さらなる世界展開に向けて、アメリカで新レーベル「BABYMETAL RECORDS」を立ち上げることを公式サイトで発表

■2018年5月01日
HKT48矢吹奈子:制服姿でプールにジャンプ 「漫画アクション」表紙に
 アイドルグループ「HKT48」の矢吹奈子さんが、1日発売のマンガ誌「漫画アクション」(双葉社)10号の表紙に登場した。「強化合宿」がテーマで、矢吹さんが制服姿でプールに向かってジャンプする写真など…

■2018年4月30日
名波浩:宮本恒靖に「ツネが代表監督になれば…」 WOWOW対談でクラ…
 スペインのプロサッカー「リーガ・エスパニョーラ」の“2強”レアル・マドリードとバルセロナが対戦する伝統の一戦「クラシコ」が、バルサの本拠地カンプ・ノウで5月6日(現地時間)に行われる。注目の一戦を…

■2018年4月30日
RaMu:新作DVDは“ツンデレ” お気に入りはツインテールで…
 グラビアアイドルのRaMu(ラム)さんが30日、東京都内で行われた自身8枚目となるDVD「RaMu アラーム」(竹書房)の発売イベントを開催した。DVDの内容は「私がSっぽい感じが全面的に出ている…

■2018年4月30日
阿久津真央:“レースクイーン女王”がファーストDVD 「初めての自分…
 2017年の日本レースクイーン大賞でグランプリを受賞した阿久津真央さんが30日、東京都内でファーストDVD「見やんといて」(イーネット・フロンティア)の発売イベントを開催。今作について「レースクイ…

■2018年4月30日
長澤まさみ:笑い方まねされ涙ぽろぽろ 「泣かされました…」
 女優の長澤まさみさんが30日、東京都内で行われた映画「50回目のファーストキス」(福田雄一監督)の完成披露舞台あいさつに、共演の山田孝之さん、太賀さんらと登場。撮影中に、山田さんや太賀さんらが長澤…

■2018年4月30日
橋本真帆:2年ぶりDVDは“大人な女性”意識 「透け感が多くて…」
 タレントの橋本真帆さんが30日、東京都内で行われた自身4枚目のDVD「橋本真帆 魔法をかけて」(竹書房)の発売イベントに登場。約2年ぶりのDVD発売となった橋本さんは「すごく緊張しました。大人な女…

■2018年4月30日
福井セリナ:現役慶大生キャスターが初DVD 薬剤師&グラビア&キャス…
 現役の慶応大生でフリーキャスターの福井セリナ(23)さんが30日、東京都内で自身初のDVD「福井セリナ FINE」(竹書房)発売イベントを開催。慶応大では薬学部に在籍しており、普段から使用している…

■2018年4月30日
草刈麻有、人生初のプロレス体験「速攻で吹っ飛ばされました」
女優の草刈麻有が、きょう29日に放送されるカンテレ・フジテレビ系バラエティ番組『世界の村のどエライさん』(毎週月曜22:00~)で、南米ボリビアの首都・ラパスをロケする。

■2018年4月30日
半分、青い。:“菜生ちゃん”が初トークショー 自作の絵画披露に照れ …
 永野芽郁さん主演のNHKの連続テレビ小説(朝ドラ)「半分、青い。」で、ヒロイン・鈴愛(永野さん)の親友・菜生を演じる奈緒さんが30日、東急百貨店 渋谷・本店(東京都渋谷区)で開催中の展覧会「第23…

■2018年4月30日
東出昌大がアツすぎ! 新田真剣佑の圧倒的肉体! 『OVER DRIVE』SP予告
俳優の東出昌大が主演を務める映画『OVER DRIVE』(6月1日公開)のスペシャルロングトレーラーが30日、公開された。

■2018年4月30日
『青春高校3年C組』、中間試験実施! 合格者のみの生徒WEEK開幕
テレビ東京のバラエティ番組『青春高校3年C組』(毎週月曜~金曜 17:30~)は30日より、GW特別企画を実施する。

■2018年4月30日
山田孝之、『コンフィデンスマンJP』にカメオ出演 - 鍵を握る役
俳優の山田孝之が、5月7日に放送されるフジテレビ系月9ドラマ『コンフィデンスマンJP』(毎週月曜21:00~)の第5話にカメオ出演する。

■2018年4月30日
長澤まさみ『コンフィデンスマンJP』で"中国の国民的女優"に扮装
女優の長澤まさみが、きょう30日に放送されるフジテレビ系月9ドラマ『コンフィデンスマンJP』(毎週月曜21:00~)の第4話で、"中国の国民的女優マギー・リン"に扮装する。

■2018年4月30日
山田孝之:長澤まさみ主演の“月9”第5話のサプライズゲストに 映画共…
 俳優の山田孝之さんが、長澤まさみさん主演のフジテレビ系“月9”ドラマ「コンフィデンスマンJP」(月曜午後9時)の第5話(5月7日放送)に、サプライズゲストとして出演することが30日、分かった。山田…

■2018年4月30日
サンド・富澤『帰れマンデー』ロケ出発前に誕生日サプライズ!
サンドウィッチマン・富澤たけしが、4月30日に44歳の誕生日を迎え、先ほど『帰れマンデー見っけ隊!!』(テレビ朝日系、毎週月曜19:00~)のロケ現場で、共演者・スタッフらからサプライズで祝福を受け…

■2018年4月30日
池田エライザを映画監督が絶賛! 『ルームロンダリング』主演起用の秘話
池田エライザ主演の映画『ルームロンダリング』(7月7日公開)でメガホンをとる片桐健滋監督が26日、都内で開催された「TSUTAYA CREATORS' PROGRAM FILM 2018(以下TCP)

■2018年4月30日
明日の半分、青い。:5月1日 第26回 東京行きを猛反対される鈴愛 …
 永野芽郁さん主演のNHK連続テレビ小説「半分、青い。」は第5週「東京、行きたい!」を放送。5月1日の第26回は、鈴愛(永野さん)は、東京に出てマンガ家になりたいと母・晴(松雪泰子さん)に告げるが、…

7秒筋トレ
筋幕が たるんでしまって、ぶよぶよしてしまう。引き締まりの無い筋幕になると、80% ぐらい水が溜まってしまう。 筋幕を引き締まったものにするために、筋トレ ヒネリ運動( 筋肉を伸ばしながら、力を入れ続ける)と、引き締め効果が出てくる。 ポイント 6秒~10 秒と ...
筋肉トレーニングの仕方 15秒筋トレ/ウェブリブログ
プロフィール. ブログ名: 筋肉トレーニングの仕方 15秒筋トレ; ブログ紹介: もし15秒で メタボ腹が消えるなら・・・わずか1日15秒筋肉トレーニングで「女性を虜にする魅せる体 」が、簡単にできる、15秒筋トレの紹介です。 .... 15秒筋トレ 6月6日までの限定販売 です ...

■2011年5月20日
筋肉トレーニングの仕方 15秒筋トレ
プロアスリートの様な「スポーツ筋肉」ではなく、「女性を虜にする魅せる体」を作りたいなら、わずか1日15秒で簡単に変身することができる・・その一部始終を公開します!

■2011年5月19日
筋肉トレーニングの仕方 15秒筋トレ メニュー
あなたはこれまで何度も筋トレに挑んでは、理想の肉体を手に入れられなかったかもしれません・・・

■2011年5月18日
筋肉トレーニングの仕方 15秒筋トレ 効果
「疲れる筋トレ」と「15秒筋トレ」あなたは、どちらがいいですか?

■2011年5月18日
15秒筋トレ 開発者:山本けんじ
長崎県生まれ。トレーナー、ボディクリエイタ―。

■2011年5月18日
15秒筋トレ 6月6日までの限定販売です
夏に向けて、しっかりとしたサポートを提供していきたいので、6月6日までの限定販売とさせて頂きます。

たった6秒でシェイプアップできる! 楽チン筋肉トレーニング法 : ライフ ...
こんにちは、美容研究家の境貴子です。 年末年始は何かと暴飲暴食しがちです。そこ...

■2018年5月01日
BBQをもっと便利に。アウトドアに必要な7つのツールをまとめた「ナイフブロックセット」
アウトドアの代表格、BBQ。GWに入り今年初のBBQをしている人も多いとは思いますが、準備はしっかりとできていますか? たとえば、調理器具。包丁やハサミ、フライ返しなど、わざわざ家にあるものをかき集め

■2018年5月01日
ロイヤルウェディング前におさらい、紅茶にまつわる英国王室の知られざる作法
英国王室の紅茶の飲み方には、いくつかルールがあると言われています。私がイメージする小指を立てたり、ミルクを先に入れたりするのはNGです。ここではそれ以外のルールも含めてご紹介していきます。

■2018年5月01日
【本日のセール情報】Amazonタイムセールで80%以上オフも! Lightningにも対応した3in1充電ケーブルやキズ防止フローリングマットがお買い得に
Amazon(アマゾン)で毎日開催されているタイムセール。本日2018年5月1日はLightningにも対応した3in1充電ケーブルやキズ防止フローリングマットなど今すぐ欲しい人気のアイテムがお得に多

■2018年5月01日
職種・業界に関係なく「できる人」に共通する7つのポイント
『できる人の共通点』(陰山孔貴著、ダイヤモンド社)の著者は、メーカーで会社員として働き、30代で学者の道に転向。現在は経営学者として大学に勤めているという、異例の経歴の持ち主。経営学は企業や働く人を対

■2018年5月01日
旅行や外出のお供に! ロールして持ち運べるワイヤレスキーボード【今日のライフハックツール】
『Gotype』は、ロールして、折り畳み傘のようにカバンに挿しておけるタイプのキーボード。持ち運びの負担にならず、タブレットと一緒に持てば出先で仕事をさっとやったり、旅行中にSNSに旅行記を投稿したり

■2018年4月30日
悩ましいアクセサリーの保管は「かけて収納」が正解
ハンガーにかかった袋へアクセサリーをおさめれば、たっぷり収納できて洋服のようにクローゼットで保管できる使いやすそうなアクセサリー収納グッズを発見しました。薄く収納できるので、タンスや化粧台にかけてスペ

■2018年4月30日
30代から知っておきたい、わかりずらい「生命保険」の見直し方は?
人にすすめられて加入することが多い保険。しかし、ライフステージに合わせて柔軟に見直すことが、無駄なく、安心に過ごせる秘訣。その理由をご紹介しましょう。

■2018年4月30日
収納グッズを買わない。ミニマムに暮らすための5つの片付けの秘策
片付けのプロに聞く、部屋を整理整頓・片付けて、空間を整えヘルシーにミニマムに暮らすための秘策を5つ教えてもらいました。

■2018年4月30日
セキュリティ設定強化。ハッカーからYouTubeアカウントを守る方法
ハッカーからアカウントを守る、YouTubeアカウントのセキュリティを強化する方法をいくつかご紹介します。

■2018年4月30日
海外で安全にノマド旅をするため、知っておくべき最低限の注意事項
1年の大半を海外の様々な国を移動しながら過ごす現役ノマドワーカーが、トラブルに巻き込まれないために現地入りする前に最低限調べておくことと、現地で最低限注意すべきことを紹介します。

■2018年4月30日
【読者限定セールを開催!】足元汚れていない? ビジネスパーソンなら持っておくべき初心者シューケアセットまとめ
初心者用のシューズケアセットを実際に使用してご紹介したいと思います。必要なものがそろっているので、シューズケアが気になっている人にピッタリです。

■2018年4月30日
多くの人が酸素マスクの付け方を間違えている
飛行機で毎回説明される酸素マスクの付け方。しかし、実際につける機会に会ったことがある人はほとんどいないでしょう。だからこそ、正しい付け方は意外と知らないもの。ここでは、飛行機の酸素マスクの正しい付け方

■2018年4月30日
【本日のセール情報】Amazonで期間限定セールが開催中! 掃除は話しかけるだけでOKなAmazon Echoとルンバがセット割に
Amazon(アマゾン)では、期間限定セールが多数開催されています。執筆現在、人気のAmazon Echoとルンバがセット割で登場中です。

■2018年4月29日
コクヨのCampusノートに、インターナショナル版があるって知ってました?
日本に旅行にくる外国人もいれば、働いていたり、日本語を勉強していたりする外国人もいます。そんな外国人の声を取り入れ、コクヨが製品化したのが、日本語練習ノート インターナショナル版。

■2018年4月29日
糖質オフダイエットに向いている人とそうでない人の違い
糖質オフ(糖質制限)ダイエットに向いている人と向いていない人について、その特徴と原因をご紹介します。

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